Arsurile solare

Nimic nu se compara cu un bronz frumos, dar nu trebuie sa exageram pentru ca pot aparea arsurile. Pentru a prevenii arsurile si cancerul de piele, pe langa protectia cu lotiuni de soare trebuie sa avem si o alimentatie bogata in vitamine si o hidratare corespunzatoare. Cele mai cunoscute alimente care imbunatatesc rezistenta pieli la actiunile razelor UVA si UVB sunt:

Legumele verzi, contin carotenoide, fitonutrienti liposolubili ce previn dezvoltarea cancerului de piele;

Pepenele rosu si rosile contin licopen, substanta ce reduce mult riscul de cancer si nu numai cel de piele;

Crevetii, fructele de mare si somonul contin acizi grasi omega 3;

Migdalele contin la randul lor omega 3, care consumat cu regularitate imbunatateste calitatea pielii, si o face imbatabil in fata cancerului.

Avocado ajuta la obtinerea unui bronz uniform, fara sa va alegeti cu arsuri solare;

Este bine sa te feresti cat poti de mult de alimentele procesate, cum ar fi produsele de tip fast food, mezeluri, produse de patiserie, prajelile de orice fel. In aceeasi lista se afla si dulciurile care nu ofera organismului nici un nutrient, care sa-l protejeze de razele soarelui.

Daca totusi am uitat de noi la soare, putem folosi urmatoarele remedii naturiste, care calmeaza si vindeca pielea:

- sucul de rosii se amesteca cu unt si se aplica pe zonele afectate; se lasa sa actioneze 25-30 min;

- laptele - se inmoaie o batista si se aplica pe piele;

- cartofii - se aplica pe piele feli; amidonul are actiune calmanta;

- otetul de mere - se tamponeaza pielea cu otet de mere imbibat in vata;

- aloe vera stopeaza inflamarea si durerea;

- compresele cu gheata calmeaza durerea;

- castravetele taiat felii, se maseaza zonele inrosite de soare;

- bicarbonatul de sodiu se dizolva in apa de baie, are rolul de a calma pielea afectata;

- uleiul de mustar, uleiul de lavanda si menta - se maseaza pana intra in piele;

- uleiul de masline amestecat cu otet de mere se maseaza pielea si se lasa sa actioneze o ora;

- uleiul de musetel, se adauga cateva picaturi in apa de baie;

Se evita produsele care contin: benzocaina, lidocaina, vaselina si lotiunile cu lanolina.