Vitamine

   

VITAMINE

A

B

B1

B2

B5

B6

B8

B9

B12

C

D

E

F

K

PP

P

CEREALE

Grâu

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Hrişca

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Mei

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Orez

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Orz

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Ovăz

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Porumb

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Secară

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A

B

B1

B2

B5

B6

B8

B9

B12

C

D

E

F

K

PP

P

LEGUME

Anason

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Andive

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Anghinare

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Ardei

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Arpagic

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Asmatui

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Bame

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Cartofi

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Castravete

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Ceapa

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Cicoare

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Ciuperci

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Creson

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Fasole

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Fenicul

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Fetica

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Ghizdel

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Hasma

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Hrean

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Iarba grasa

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Laptuca

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Leustean

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Linte

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Loboda

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Mazare

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Macris

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Marar

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Morcovi

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Napi

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Nasturel

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Naut

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Papadie

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Pastarnac

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Patranjel

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Praz

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Revent

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Ridiche neagra

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Ridiche rosie

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Salata

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Sfecla rosie

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Soia

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Spanac

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Sparanghel

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Stevie

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Tarhon

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●

Tomate

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Topinambur

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Telina

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Urzica

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Usturoi

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Varza

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Vinete

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Alge

Alge marine

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Iarba de mare

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Laminarea

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A

B

B1

B2

B5

B6

B8

B9

B12

C

D

E

F

K

PP

P

FRUCTE

Afine

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Agrise

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Alune

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Ananas

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Arahide

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Banane

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Caise

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Castane

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Capsuni

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Cirese

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Coacaze negre

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Coacaze rosii

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Curmale

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Dovleac

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Floarea soare.

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Fragi

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Grapefruit

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Gutui

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Laur american

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Lamai

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Mandarine

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Masline

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Mere

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Migdale

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Mosmon

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Mure

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Nuca de cocos

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Nuci

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Pepene galben

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Pepene verde

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Pere

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Piersici

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Portocale

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Prune

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Rodie

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Smochine

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Struguri

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Visine

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Zmeura

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