Apă caldă cu lămâie

Modul în care începem ziua este incredibil de important. Fie că sunteți o mama, un antrenor, un scriitor, un om de afaceri sau de un profesor de yoga, ceea ce faci la prima ora dimineata conteaza.

Potrivit filosofiei Ayurveda, alegerile pe care le faci cu privire la rutina de zi cu zi fie iti intaresc rezistenta la boli, fie te trag in jos.

Ayurveda ne invită să sa ne concentram pe ritualurile de dimineata. Mintea poate spune ce trebuie să verifici e-mailurile, să scoti câinele afară, ca nu poți să întârzii la muncă sau care pur si simplu ca nu ai timp suficient  timp pentru a realiza propriile tale ritualuri dimineața.

Dar, dacă vă puteți face timp doar pentru un ritual care va îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, atunci să fie aceasta …

Începeți ziua cu o cana de apa calda si sucul de la o jumatate de lamaie. E atât de simplu, iar beneficiile sunt prea bune pentru a le ignora. Apa calda cu lamaie:

1. Stimulează sistemul imunitar

Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este foarte buna pentru combaterea racelilor si potasiu stimuleaza creierul si sistemul nervos și ajută la controlul tensiunii arteriale.

2. Echilibreaza pH-ului

Lamaile sunt un aliment alcalin incredibil. Acestea sunt acide, dar în interiorul corpului sunt alcaline (acidul citric nu creează aciditate în organism o dată metabolizat). Un organism alcalin este cu adevărat cheia pentru o sanatate buna.

3. Ajuta la pierderea in greutate

Lamaile sunt bogate in fibre pectina, care combate foametea. De asemenea, a fost demonstrat că oamenii care au o dieta mai alcalina pierd in greutate mai repede.

4. Ajuta la digestie

Apă caldă servește la stimularea tractului gastro-intestinal și peristaltismul - valuri de contractii musculare în interiorul peretilor intestinali. Lămâile și lime sunt, de asemenea, bogate in minerale si vitamine si ajuta sa eliminati ama, sau toxinelor, din tractul digestiv.

5. Actioneaza ca un diuretic blând, natural

Sucul de lamaie ajuta la emilimarea toxinelor, deoarece lămâia crește rata de urinare în organism. Toxinele sunt, prin urmare, eliminate într-un ritm mai rapid, care vă ajută să păstrați tractul urinar sănătos.

6. Curata pielea

Vitamina C ajuta la diminuarea ridurilor și a petelor. Apa cu lamaie elimina toxinele din sânge si ajută la menținerea pielii curate.

7. Hidrateaza sistemul limfatic

Atunci cand corpul tau este deshidratat, sau profund deshidratat, acesta nu isi poate îndeplini toate funcțiile, ceea ce duce la acumularea de toxine, stres, constipatie, iar lista poate continua. Glandele suprarenale sunt două glande mici pe partea de sus a rinichilor, și împreună cu tiroida creeaza energie. Ele, de asemenea, secreta hormoni importanti, inclusiv aldosteron. Aldosteronul este un hormon secretat de glandele suprarenale, care regleaza nivelul de apă și concentrația de minerale, cum ar fi sodiu, în organism, ajutându-vă să ramaneti hidratat.

Adoptand această practică de a bea o cană de apă caldă cu lamaie în fiecare dimineața timp de o lună, poate ajuta enorm. Nu fiti surprinsi dacă începi să vedeti viata într-o lumină nouă.  

Sursa: suntsanatos.ro

Copiii indigo

Copiii indigo sunt o generatie de copii ce au inceput sa se nasca dupa 1980 si sunt numiti astfel datorita tentei puternice de indigo din aura lor. S-au nascut copii indigo si inainte, dar mult mai putini. Acum majoritatea copiilor care se nasc au trasaturi caracteristice de copil indigo sau chiar copii de cristal (o si mai noua generatie).

Care sunt trasaturile de baza ale acestor copii? E greu de spus in cateva cuvinte, dar, iata 10 din cele mai obisnuite trasaturi ale lor observate de Lee Carroll si Jan Tober si relatate in cartea lor “Copiii indigo”:

1. Ei vin in aceasta lume cu sentimentul ca sunt de vita nobila (si adesea se si comporta in acest fel).

2. Au sentimentul ca „merita sa fie aici” – si sunt surprinsi ca ceilalti nu gandesc la fel.

3. Pretuirea de sine nu e o problema pentru ei. Adesea le spun parintilor „cine sunt ei”.

4. Au probleme in a accepta autoritatea absoluta (autoritatea care nu da explicatii si nu ofera posibilitatea de a alege).

5. Pur si simplu, ei nu vor sa faca anumite lucruri; de exemplu, le este foarte greu sa astepte la coada.

6. Se simt frustrati cand sunt incadrati in sisteme bazate pe ritualuri si care nu necesita gandire creativa.

7. Adesea vad modalitati mai bune de a face ceva – atat acasa, cat si la scoala – ceea ce ii face „spargatori de sistem” (nonconformisti fata de orice sistem).

8. Par antisociali, daca nu sunt printre cei la fel cu ei. Daca nu exista in jurul lor si alte persoane cu acelasi gen de constiinta, adesea se interiorizeaza, considerand ca nici un om nu-i intelege. De cele mai multe ori, le este extrem de greu sa suporte scoala, ca organizare sociala.

9. Nu reactioneaza la impunerea disciplinei pe baza de „vina”, (de genul: „Asteapta pana vine tata acasa si afla ce ai facut”.)

10. Nu au retineri cand e vorba sa va spuna de ce anume au nevoie.

Realitatea lumii in care traim este in continua schimbare si evolutie, iar umanitatea se schimba odata cu ea. Pentru aceasta au aparut copiii indigo, in a caror aura este marcata culoarea schimbarii. In acest moment, majoritatea copiilor indigo sunt inca copii sau tineri-adulti. Ei sunt investiti cu noi talente si abilitati necesare pentru evolutia noastra. Acesti copii au caracteristici unice centru care noi putem doar sa le banuim scopul.

Parintii copiilor indigo au o provocare speciala in aceea de a-i creste si educa pe acesti copii unici, ajutandu-I in acelasi timp sa supravietuiasca in societatea contemporana. Unii parinti vor iubi diferentele dintre generatii, altii nu.  Lucrul semnificativ legat de copiii indigo este ca ei au capacitati de lideri. Ei inteleg ce inseamna sa fii o fiinta actualizata in totalitate, fara sa li se fi spus asta inainte. Cel mai greu lucru pe care trebuie sa-l invete un indigo este rabdarea si abtinerea. Ei inteleg in schimb ce inseamna sa fii autentic si astfel au putina toleranta pentru cei care se zbat in legatura cu acest lucru. Nu le lipseste compasiunea, dar ei inteleg prin aceasta sa le ofere celorlalti timp si spatiu suficient pentru a-si gasi “propriile raspunsuri si propriile solutii”.

Abordarea realitatii fizice

Copiii indigo au un sistem biochimic cu nevoi diferite fata de oamenii de pana acum. Acceptarea de catre parintit a sistemelor lor mai sensibile reprezinta o cale corecta. Copiii indigo par sa inregistreze informatiile emotionale, fizice si psihologice la o frecventa neobisnuit de inalta, la fel cum un echipament audio este proiectat sa culeaga sunete de o frecventa inalta. Astfel, sistemele lor ajung sa fie supraincarcate mult mai usor si pot deveni confuzi de la prea mult zgomot sau haos. Precum copiii de cristal, au sisteme neurale extrem de sensibile. Excitatia excesiva sau stimularea prelungita ii pot determina sa se retraga in ei insisi.

De mici copii, sunt alerti de la inceput. Cel mai frecvent comentariu al parintilor de copii indigo este ca pruncul era treaz, cu ochii mari, focusati pe obiecte si curios din momentul nasterii. Ei par sa aiba nevoie de mai putin somn decat alti copii. Somnul de dupaamiaza sunt de obicei profunde, asa cum este somnul de noapte pentru majoritatea dintre noi. Prin urmare vor sta treji multe ore in noapte. Trezirea brusca de dimineata ii va face morocanosi si iritabili. Incercati sa ii treziti cu blandete si va vor rasplati cu buna lor dispozitie intreaga zi.

Daca observati ca sunt alergici la laptele de vaca puteti sa il inlocuiti cu laptele de capra in alimentatia lor, scutindu-va de multe neplaceri.

Datorita sistemelor lor neobisnuit de sensibile, copiii indigo au nevoie de un mediu mai placid si mai linistit decat alti copii. Cand sunt supusi  unor perioade indelungate de stimuli stresanti, sistemul lor nervos devine cu usurinta supraincarcat, facandu-i iritabili si nelalocul lor. Acesti copii nu sunt rasfatati. Pur si simplu au nevoi diferite. Un mod de-ai ajuta este sa le punem sa asculte muzica clasica din perioada baroca, care ofera un stimul creierului ce-i permite partii intuitive libertatea de a medita. Le permite sa fie mai impacati cu ei insisi, mai capabili sa se adapteze la schimbarile din mediul lor inconjurator mai usor si mai repede.

De copii, persoanele indigo se dezvolta la o rata mai rapida. In dexteritatea manuala si coordonarea motorie grosiera se vor adapta mult mai repede decat normal, in primii doi ani. Este fascinant sa ii urmarim cu descopera, observa si interactioneaza cu lumea fizica, cum sorteaza si modifica informatii, cum iau decizii si obtin succese mult peste asteptarile obisnuite. Acesti copii sunt foarte talentati, dar intr-un mod nou si diferit. Ei chiar doresc sa inteleaga, nu doar de dragul cresterii respectului fata de ei sau pentru privilegiile care le-ar putea capata, ci pentru curiozitatea lor naturala.

In temperament, copiii indigo incorporeaza atat caracteristicile feminine cat si masculine simultan. Prin urmare, dupa pubertate ei nu au atitudini sau valori legate de heterosexualitate, homosexualitate sau bisexualitate. Este tot una pentru ei. Ei isi imperecheaza sufletele mai degraba decat trupurile. Sexualitatea lor nu este o expresie a masculinitatii sau feminitatii, ci mai degraba capacitatea sufletului uman de a interactiona cu alt suflet. Isi aleg partenerii cu atentie, favorizandu-i pe cei care inteleg intuitiv natura profund spirituala a schimbului sexual de energie reprezentat de actul sexual. Un indigo este innoit spiritual si fizic la fiecare astfel de experienta si astfel prefera experiente putine si semnificative decat multe la intamplare.

Optiunile de cariera

Curent, indivizii indigo gasesc o mare satisfactie in lucrul cu mainile in ocupatii care le cer atentie in procesul creatiei, fara participarea intelectului. Multi dintre ei devin artizani sau reparatori(mecanici). Sunt inteligenti, muncitori si angajati dedicati. Isi aleg joburi in industrii de constructii, elecricitate, incalzire si aer-conditionat. Se inteleg bine cu meserii care le permit flexibilitate si libertate, dar incorporeaza limite si reguli riguroase precum controlul calitatii sau inspectia cladirilor.

Pentru viitor, odata cu aparitia noilor nevoi si situatii, indivizii indigo trec in functii de lider pentru ca au informatii de prima mana capatate prin experienta in repararea tehnologiei de azi. Vor sti de ce avem nevoie in viitor pe baza a ceea ce avem in prezent.

Spiritualitate

Spiritualitatea exprimata de un indigo este un exemplu despre cum ar fi sa traiesti fara vina sau frica, folosite de multe religii pentru a intimida si manipula. Copiii indigo isi simt propria natura divina, acea parte din ei insisi care este o reflectare a perfectiunii. Copiii indigo isi accepta spiritualitatea ca un fapt de a fi.

Copiii indigo par sa se fi nascut cu cunostinte despre orice. Este ca si cum ei isi amintesc unde au fost inainte de a veni aici. Aceasta ar putea fi rezultatul evolutiei spirituale sau o caracteristica mocninda a culorii indigo.

Copiii indigo au o relatie unica cu Dumnezeu. Multi dintre noi consideram ca Dumnezeu este deasupra noastra si ne zbatem sa ajungem la El. Un indigo pare sa aiba un simt interior al lui Dumnezeu. Pentru un indigo, Dumnezeu este o realitate zilnica, nu un concept teologic. Dumnezeu Este.

Copiii indigo sunt din punct de vedere spiritual eclectici, acceptand cu usurinta  meditatia, ceremoniile religioase, etc, acceptandu-le ca niste jocuri. Ei incorporeaza intuitiv reverenta si onoare in comportamentul lor, manuind obiectele spirituale cu iubire si respect. Sunt capabili sa incorporeze multe traditii spirituale, ritualuri si sisteme de simboluri simultan, luand pacea si confortul din fiecare. Nu sunt legati de vechile traditii, obiceiuri sau credinte. Acesti copii stiu ca exista o ordine si un tipar in univers care are prea putin de a face cu regulile si regulamentele inventate de altii. Ei sunt capabili sa construiasca o spiritualitate holistica in ei insisi, sa construiasca un templu interior capabil sa primeasca multe sisteme de credinta diverse.

Pentru ca, copiii indigo, s-au nascut stiind totul, au acces usor la intreg specrul numit paranormal sau lumea spiritista. Pentru ca stiu – si stiu ca stiu – sunt mai putin voitori decat altii sa filtreze sau sa nege aceste realitati alternative. Multi din acesti copii simt tehnologia viitorului. Pentru ei, civilizatia noastra le pare la fel de barbara si superstitioasa ca pe vremea regelui Artur.

Sursa: almeea.com

Cazuri de copiii indigo gasiti AICI

Vitaminele sintetice

Vitaminele sintetice alimentează boala, în timp ce îmbogăţesc industria medicală coruptă. Credeai că faci ceea ce e bine dacă scoteai acea pilulă mică din cutia ei şi o înghiţeai în numele sănătăţii şi a stării de bine? De care vitamine ai luat: One-a-Day, Centrum sau Equate? Par a fi cele câştigătoare! Ai citit eticheta vreodată, ai cercetat să vezi dacă produsul conţine aditivi sintetici, te-ai interesat sa afli ce înseamnă “celelalte ingrediente”, sau te-ai gândit că toate acestea sunt lucruri irelevante?

Din păcate, astăzi se comercializează un întreg set de vitamine toxice impostoare care nu sunt absorbite de organism, scrie Naturalnews.com.

Aditivii incredibili de periculoşi din vitaminele de doi bani, care sunt listaţi la categoria “alte ingrediente”, includ: talc, coloranţi, benzoat de sodiu, metilceluloză, ceară carnauba, silicon şi/sau dioxid de titan.

La mijlocul anilor ’30, multivitaminele deveneau disponibile în magazine alimentare şi farmacii. Aceste suplimente erau făcute din legume naturale uscate şi comprimate şi din concentrat de fructe. Însă, la începutul anilor ’40, anumite mărci au început să producă tablete sintetice şi atunci a început haosul.

Acum, milioane de oameni din întreaga lume îşi doresc ia vitaminele potrivite pentru a-i ajuta să trăiască o viaţă lungă şi sănătoasă şi să fie energici tot timpul, dar majoritatea acestor fiinţe naïve şi needucate din punct de vedere nutriţional nu au nici cea mai mică idee că vitaminele “cu nume de marcă” de pe rafturile farmaciilor sunt toxine sintetice care nu numai că nu favorizează o sănătate bună, dar sunt mutagene şi cancerigene. Acest lucru înseamnă că, în esenţă, acestea sunt otravă pentru organism, alimentând bolile şi afecţiunile, inclusiv artrita, osteoporoza, boala oaselor fragile şi da, Alzheimer.

De asemenea, majoritatea multi-vitaminelor, în special cele care pot fi mestecate, conţin aspartam, una din cauzele principale ale fibromialgiei şi a sindromului de intestin iritabil.

“Alte ingrediente” înseamnă de obicei substanţe de origine animală şi îndulcitori artificiali ce cauzează apariţia cancerului.

Dacă vitaminele sunt în formă de capsule gelatinoase, atunci mai mult ca sigur vom consuma pielea, cartilajul, ţesutul de legătură şi oasele unor animale bolnave. Pe lângă acestea, dacă vitaminele conţin îndulcitorii artificiali aspartam, acesulfam de potasiu, sucraloză sau sorbitol, atunci putem dezvolta boala îndulcitorilor artificiali (cancer) şi putem suferi mutaţii ale celulelor, ale ADN-ului şi astfel transmitem acest AND mutagenic la generaţiile viitoare.

Vitamina sintetică B-12, cianocobalamina, este realizată în totalitate din ficat de vacă toxic şi nămol de epurare activat. Ficatul vacilor este supraîncărcat cu steroizi, antibiotice şi cu pesticidele pe care animalele le asimilează din consumul alimentelor modificate genetic. Vacile trăiesc în complexe de creştere a animalelor închise, în care de cele mai multe ori acestea se prăbuşesc şi mor încet în timp ce stau culcate în propriul gunoi sau materii fecale.

De asemenea, vitamina sintetică B provine şi de la gudronul de cărbune şi petro-chimicale, despre care se ştie că deprimă sistemul nervos central şi provoacă boli ale aparatului respirator. Acele vitamine sintetice ieftine pe care le luăm cu speranţa menţinerii unei sănătăţi adecvate ne deteriorează starea de bine la fel de repede ca şi mâncarea fast-food.

Vitamina sintetică A provine din sucul ficatului de peşte umplut cu policlorinaţi bifenili şi mercur.

Vitamina sintetică C provine din amestecurile de acid care irită mucoasa tractului digestiv. Este doar o copie chimică a acidului ascorbic, care se produce natural. Acest tip de acid chimic fracţionat nu a crescut niciodată în pământ şi nici nu a primit vreodată lumină solară, ci mai degrabă este un produs secundar de acid sulfuric. Odată ce am înghiţit acea pastilă, este doar un alt medicament cancerigen în organismul nostru, la fel ca glutamatul monosodic sau aspartamul.

Concluzia este că vitaminele sintetice sunt chimicale. Peste 90% din “vitamina C” contrafăcută este fabricată de Hoffman-LaRoche, unul din cei mai mari producători de medicamente din lume.

Vitamina A organică are proprietăţi antioxidante, dar vitamina sintetică A reuşeşte exact opusul. În cadrul unui studiu, subiecţii care au primit beta carotena sintetică A au avut o incidenţă mai mare cu 8% a atacurilor de cord fatale, a atacurilor cerebrale şi a cancerului pulmonar, decât cei care nu au ingerat un astfel de “supliment”.

Şi vitamina sintetică D este toxică şi poate rezulta în depozite permanente de minerale în inimă, plămâni şi rinichi. Cum ar putea fi adevărat acest lucru? Deoarece este făcută din extract petrolier, derivate de gudron de cărbune şi creiere de bovine iradiate. Poate conţine şi formaldehidă şi amoniac!

În mod obişnuit, în aproape toate vitaminele non-organice putem găsi ingrediente modificate genetic, pesticide şi resturi de medicamente de origine animală, patogeni, fecale, chimicale ce perturbă hormonii, nămol toxic, deşeuri de abator, aditivi chimici, conservanţi şi produse secundare chimice.

Indiferent ce ar spune şi ar vrea companiile producătoare  a medicamentelor,vitaminele organice, mineralele, antioxidanţii, probioticii şi enzimele sunt “MEDICAMENTE”, iar vitaminele sintetice sunt “ANTI-MEDICAMENTE”, criminali ai sănătăţii şi factori care alimentează bolile şi afecţiunile.

Trebuie să fim mai inteligenţi. Citiţi etichetele. Puneţi întrebări. Dacă vitaminele nu sunt organice, atunci foarte probabil acestea vă îmbolnăvesc.

Sursa: financiarul.ro