21 februarie 2013

Meiul



Meiul este o planta erbacee din familia gramineelor, cu inflorescenta ramificata si flori alb-galbui, astazi folosita mai mult pentru hrana vitelor si a pasarilor. Despre mei se stie ca era cultivat in Transcaucazia si China inca de acum 7000 de ani. Chinezii considerau meiul "regele cerealelor", deoarece stiau ca este un aliment complet, bogat in proteine, si numai venirea porumbului in Europa a reusit sa-l detroneze. Specialistii insa, au constatat ca meiul este deosebit de sanatos si de aceea il si recomanda in anumite afectiuni.

Dintre toate varietatile de mei, sorgul este cel mai valoros din punct de vedere nutritional. Poate fi consumat, adaugat in paine, salata si supe.

Meiul este recomandat ca remediul natural in tratamentul unor afectiuni ca:

- astenie fizica,
- astenie psihica,
- convalescenta,
- echilibreaza starile nervoase, depresive,
- alunga tulburarile din perioada de sarcina,
- ajuta la cresterea capacitatii de concentrare.

Meiul contine substante care previn si trateaza indigestia cronica, ulceratiile stomacale, hiperaciditatea, respiratia urat mirositoare. Compresele cu mei combat guta si artroza.

Meiul este o sursa excelenta de fier, fibre si vitamine din grupul B. Persoanelor anemice li se recomanda sa consume preparate din mei pentru refacerea cantitatii de fier din organism. Meiul nu contine gluten asa ca poate fi consumat fara probleme de persoanele alergice la gluten.

Meiul poate fi utilizat si in dietele contra obezitatii, echilibrand cu succes tranzitului intestinal (proprietate specifica tuturor cerealelor datorita continutului ridicat de fibre). Contine magneziu si silicon, substante absolut necesare pentru sanatatea parului, a dintilor, pielii si unghiilor. Femeile care vor sa aiba un par frumos si sanatos pot face, extern, cure cu decoct de mei si urzica.

Pentru mamaliga din faina de mei, poate asa cum o faceau si stramosii nostri, se pune la fiert, intr-un ceaun, apa cu putina sare. Cand apa clocoteste, se toarna faina, in ploaie, amestecand intruna. Se lasa la foc mic timp de 10, 15 minute, dupa care se amesteca folosind lingura de lemn. Mamaliga este gata cand se desprinde de peretii ceaunului.

Sursa: 12

18 februarie 2013

Frumuseţea naturala



Frumusetea naturala incepe sa recastige teren in fata celei artificiale. Frumusetea naturala o ai de cand te nasti, insa, de multe ori, te simti mai multumita cand iti aplici pe fata aproape toate produsele cosmetice pe care le gasesti in portfardul tau. De ce crezi ca barbatii apreciaza mai mult o femeie naturala decat una machiata excesiv? De multe ori, poate ti s-a spus ca arati mai bine naturala decat fardata, iar cand aprecierea vine din partea unui barbat, atunci ia-o ca pe un compliment.

Tu esti singura care isi poate conserva frumusetea pe care ti-a daruit-o natura, iar produsele cosmetice aplicate excesiv vor lasa urme adanci si te vor imbatrani prematur. Tenul si parul sunt comori de pret pentru orice femeie, asa ca pune natura la treaba si  conserva-ti frumusetea.

Foloseste fructele pentru ten

Consumand fructe, pe langa portia zilnica de sanatate pe care ti-o ofera, fructele iti mai daruiesc ceva: un plus pentru frumusetea tenului tau. Merele, de exemplu, recunoscute de zeci de ani pentru rolul important in protejarea tenului, pot fi folosite cu succes in intretinerea frumusetii tenului tau. Paseaza un mar si combina-l cu un cartof copt pasat, apoi pune-ti amestecul sub ochi si stai asa cca 10-20 min. Repeta operatiunea asta cam de vreo 3 ori pe saptamana, iar ceacanele tale vor disparea. Mai poti folosi merele si pentru a-ti aplica o masca pe toata fata. Combina un mar copt, decojit si pasat cu o lingura de ovaz, una de miere de albine si una de smantana si aplica amestecul pe fata. Stai asa cca vreo 10 min, apoi spala-te cu apa calduta.

Lamaile, atat de bogate in vitamina C, pot avea si ele grja de tenul tau. Aplica-ti cateva felii de lamaie pe fata si vor disparea petele rosii. Le poti folosi si pentru a-ti exfolia tenul. Stoarce o lamaie si pune peste suc ¼ de cana de sare de mare, apoi aplica-ti pe fata si clateste cu apa calduta. Lamaile sunt cunoscute si pentru puterile antioxidante, asa ca cicatricele nu au nicio sansa in fata sucului de lamaie.

Bananele sunt arma perfecta in lupta impotriva ridurilor. Amesteca 1 banana cu o lingura de smantana, una de miere de albine si apa minerala, apoi aplica-ti pasta pe fata si pe gat. Lasa amestecul sa actioneze cca jumatate de ora, apoi indeparteaz-o cu apa calduta.

Lasa-ti parul sa respire vitamine

Pentru femei, aspectul parului este foarte important. Este podoaba cu cele mai multe atuuri. In primul rand, daca nu ti-ai vopsit inca parul, atunci esti printre putinele norocoase careia nu i-au aparut firele albe. Pastreaza-ti culoarea naturala si sanatatea firului de par, deoarece un par natural este superb si da clasa oricarui par vopsit, indiferent de culoare. 

Daca te numeri printre cele care au testat de mult timp vopselele sau intetionezi sa iti colorezi parul, atunci ai mare grjia la nuanta pe care o alegi. Pentru a evita decolorarea parului,  in cazul in care obtii o culoare mult prea inchisa decat nuanta ta naturala, ar fi bine sa consulti parerea unui hairstylist. 

Folosind multe produse pentru intretinerea parului (sampoane, balsamuri, masti), care contin ingrediente daunatoare in timp, incerca sa iti rasfeti parul aplicandu o serie de masti naturale, marca homemade. Uleiul de masline, ca si bananele sunt hrana vie pentru parul tau. Bananele au un continut bogat in proteine, potasiu, fier, zinc, iod, vitamina A, acid folic. Paseaza o banana, adauga cateva lingurite de miere de albine si aplica-ti amestecul pe par, in loc de balsam. Uleiul de masline se foloseste in numeroase combinatii, tot sub forma unei masti binefacatoare pentru radacina si fir.  

Sursa: slimart.ro

13 februarie 2013

Puterea unei imbratisari



Este bine dovedit ca toti avem nevoie de contactul fizic cu cei dragi. Imbratisarea este forma cea mai importanta de transmitere a aceste miraculoase calduri umane.

Cand ne atingem intr-o imbratisare afectuoasa, ne invioram intens simturile si reafirmam incredere in propriile sentimente. Deseori nu gasim cuvintele potrivite pentru a exprima ce simtim, acea imbratisare este coplesitoare. Alteori nu indraznim sa spunem ce simtim. ori din timiditate, ori ca sentimentele ne tulbura si in acest caz imbratisarea isi dovedeste amploarea.

Imbratisarile pe langa senzatia de bine ce ne-o lasa, alina durerea, depresia si anxietatea. Provoaca stimulari psihice si fiziologice pozitive, la cel ce imbratiseaza precum si la cel imbratisat. Este o comuniune intensa de bine ce se transmite de la unul la altul.

Este important de stiut: imbratisarile prin aceasta ampla manifestare afectuoasa in compania semenilor, sunt chiar necesare pentru dezvoltarea personalitatii.

Oamenii de stiinta, in urma multor studii, au ajuns sa redescopere ceea ce mamele stiu de mult timp si anume ca o imbratisare tandra aduce mai mult bine decat un tratament pe baza de medicamente, deoarece atingerea iti amelioreaza durerea.

Potrivit cercetatorilor din Suedia, atunci cand piele este mangaiata cu delicatete de catre cineva drag, durerea este mai putin intensa. Acest lucru explica actiunea instinctiva a parintilor care isi strang copiii la piept sau ii mangaie atunci cand sufera din cauza unei probleme de sanatate.

Ce ne aduce o imbratisare?

Protectie. Este important pentru oricine de a se simti protejat... prin acest simplu, dar extrem de generos gest, dar si mai mult pentru copii si batrani, ce frecvent depind mult de dragostea celor din jur.

Siguranta. Toti avem nevoie de un plus de siguranta. Daca de multe ori nu traim acest sentiment este si din cauza ca intretinem intr-o forma ineficace relatiile cu cei din jur.

Incredere. Increderea in propria fire sau in cei apropiati, ne face sa avansam cand teama afecteaza dorinta de a participa cu entuziasm la provocarile vietii.

Forta. Cand transmitem emergia noastra prin imbratisare, cu siguranta propriile noastre forte cresc.

Sanatate. Contactul fizic in imbratisare implica o energie vitala capabila de a vindeca sau usura suferinta.

Recunoastere. Prin imbratisare transmitem un mesaj de recunoastere a valorii si nobletei ce este depozitata in fiecare...

Conform invataturii taoiste, copacii au efecte benefice asupra longevitatii: transforma energiile negative in energii pozitive. Strangand in brate un copac va reincarcati cu energie vitala. In China imbratisarea copacilor este un fenomen de masa. Dimineata parcurile sunt pline de tree-huggers.

Ai imbratisat deja astazi pe cineva?

Nu uita: nu pierde prilejul unei mari binefaceri... O imbratisare face si spune multe... Imbratiseaza-ti prietenul sau prietena, imbratiseaza cu toata caldura pe toti cei dragi tie, imbratiseaza-ti copiii, chiar si un animal sau o planta draga.

Imbratiseaza totul.  

06 februarie 2013

Nuca de cocos



Nuca de cocos  este unul dintre cele mai mari daruri ale acestei planete. Nuca de cocos este un filtru natural de apa care filtreaza aprox. 9 luni fiecare litru de apa. Pentru  a ajunge in nuca, apa leviteaza in sus prin nenumarate fibre care o purifica pana ajunge in nuca sterila. Aceasta apa pura de nuca de cocos este una dintre cele mai puternice surse de electroliti gasite in natura.

Apa de cocos este identica cu plasma din sangele uman, facand-o donatorul universal. Plasma face cam 55% din sangele uman. Restul de 45% este constituit din hemoglobina, care in mod esential este sange de planta transformat(clorofila). Atunci cand consumam o bautura care este facuta din 55% apa de cocos si 45% clorofila, practic avem parte de o transfuzie de sange instanta.

Nucile de cocos in momentul cand sunt mai tinere, au cele mai multe efecte de binefacere asupra sanatatii. Ele contin o “carne” moale care este formata din grasime pura saturata. Aceasta “carne” are calitatile remarcabile de a vindeca si a intineri tesuturile oxidate si deteriorate, de a imbunatatii functionarea sistemului nervos si de a reface fluidele sexuale la barbati.

Nucile de cocos paroase si maro sunt nucile mature. Acestea contin de asemenea apa de de cocos dar “carnea” nu este moale ci fibroasa .Acesta “carne” fibroasa si bogata in proteine este mai putin gustoasa si nu la fel de digestibila chiar daca contine una dintre cele mai vindecatoare substante grase cunoscute. Alegeti nucile de cocos dupa gaurile , 3 la numar, pe care le au . Selectati-le pe cele care nu prezinta urme de mucegai.

Uleiul de nuca de cocos

Uleiul de nuca de cocos este obtinut din nucile mature. Spre deosebire de grasimea saturata de provenienta animala care contine colesterol si lanturi lungi de acizi grasi, grasimea saturata din nucile de cocos este formata din lanturi medii , usor asimilabile de corp si are cele mai putine calorii fata de alte surse de grasimi.

Lanturile medii pentru acizi grasi

Grasimile sunt lanturi de atomi de carbon(de diferite lungimi) inconjurate de diferite cantitati de hidrogen. Aranjarea hidrogenului in jurul unui lant de carbon, determina saturarea sa. Cu cat este mai mult hidrogen, cu atat exista mai multa saturatie si molecula este mai stabila.

Lungimea lantului de carbon la grasimi determina multe din proprietatile sale. Grasimile din nuca de cocos sunt saturate dar contin lanturi medii de acizi grasi de cate 8 pana la 12 atomi de carbon. Unele lanturi precum cele din grasimea de animale au intre 14 si 24 de atomi de carbon, in vreme ce cele din urina, unt sau otet au intre 2 si 6 carboni.

Lanturile medii din grasiimile de nuca de cocos, au proprietati incredibile favorabile sanatatii. Lanturile medii mai scurte au nevoie de mai putina energie si enzime pentru a fi digerate.

Cresterea sistemului imunitar

Uleiul de nuca de cocos contine urmatoarele lanturi medii de acizi grasi:
  • Acid caprilic
  • Acid capric
  • Acid lauric
  • Acid miristic
Toti acesti acizi au proprietati antivirale, antimicrobiale, antifungice. Acidul lauric are cea mai puternica activitatea antivirala. Acidul caprilic are cea mai potenta activitate care lupta cu ciupercile. Uleiul de nuca de cocos devine astfel benefic pentru cei care sufera de candida sau alte ciuperci . Chiar si unele forme de psoriazis pot fi combatute.

Desi este formata din grasimi saturate , uleiul de nuca de cocos nu contine colesterol . Din contra este eficient in coborarea colesterolului “rau” LDL. Este chiar mult mai eficient decat uleiul de masline in aceasta privinta. Cei care traiesc in zonele unde se consuma nuca de cocos au colesterol mai scazut decat cei din zonele unde se consuma mai mult ulei de masline. Acesta capacitate de a afecta in mod pozitiv colesterolul se trage de la abilitatea acestuia de a stimula functionarea glandei tiroide.

Doctroul Raymond Peat, cercetator endocrinolog de renume, vorbeste despre uleiul de nuca de coco si abilitatea acestuia de a regla activitatea hormonala la femei. Acesta spune ca in momentul in care uleiul de nuca de cocos este adaugat constant intr-o dieta sanatoasa, acesta coboara colesterolul la nivelele normale incurajand transformarea acestuia in pregnenolon, care este un precursor pentru o serie de hormoni importanti printre care si progesteronul. Doctorul Peat recomanda cresterea in dieta a pregnenolonului pentru femeile cu dereglare hormonala.

Pregnenolon este un compus gasit in uleiul de cocos si care ii da acestuia proprietatile de infrumusetare. Acesta creste circulatia in piele, da fetei un facelift, restaureaza pielea imbatranita, si reduce pungile de sub ochi. Pregnenolonul lupta cu oboseala creste memoria si protejeaza nervii de stres si are proprietati antianxietate.

Studiile arata ca uleiul de cocos dubleaza puterea corpului de a folosi antioxidantii omega 3. Datorita acestui fapt este de recomandat ca omega 3 sa se ia cu ulei de cocos.

Mai multe proprietati ale nucii de cocos le puteti vedea AICI
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Postări populare